香酥豇豆
豇豆的营养价值很高,有易于被人体消化吸收的优质蛋白质,作为日常食用,很有益处。这个菜是以前跟邻居大妈学的,香香酥酥的,但是不下饭,当小吃到是慢赞的。 |
【食材与调料】
【主料】豇豆250g |
【辅料】油适量,盐适量,五香粉适量,鸡蛋1个,小麦面粉适量,鸡精适量,生抽适量 |
【制作步骤】
1.豇豆先用清水洗净,沥干水分,切成一段段。 | |
2.碗里加面粉,鸡蛋一只,五香粉,盐,生抽,鸡精,调均匀。 | |
3.豇豆用2克盐腌制半小时。 | |
4.然后,用牙签穿好。 | |
5.把豇豆一个个挂糊 | |
6.锅内放多一些油,待油温5分热时,把挂糊的豇豆逐个放进去。 | |
7.把两面炸成金黄色捞起。控制油温哦,高了就转小火。 | |
8.装入盆子 |
【香酥豇豆做法小贴士】
如果家里给小孩或者老人吃,最好先把牙签拔掉,趁热吃,冷了会影响口味。 |