家常烧豆腐
豆腐最家常营养的食材,富含大豆蛋白、软磷脂、钙等对身体有益成分。这个菜主要是兑料汁,辅料适量是初学者最头疼的,还有对3g、5g的概念也不熟悉,所以每添加辅料我都拍下来了,6张照片想尽量能看清楚,整个料汁过秤共185g。勾芡菜油多会让口感很腻,所以这个烧豆腐尽量少放油。 |
【食材与调料】
【主料】豆腐500g |
【辅料】美人椒一根,姜适量,蒜适量,鸡粉3g,淀粉4g,糖3g,盐2g,蚝油5g,生抽30g,香油适量,水130g |
【制作步骤】
1.豆腐切成1cm大小方丁 | |
2.姜蒜切碎,美人椒切碎。 | |
3.制作料汁,碗里先放四样,盐、糖、鸡粉、淀粉。 | |
4.辣椒碎、姜蒜碎放进料汁碗里 | |
5.加入蚝油 | |
6.加生抽 | |
7.加香油和120g水。 | |
8.大火锅烧热后到凉油,转一下锅,使油亲润锅面。 | |
9.放入豆腐 | |
10.锅内豆腐一面微黄后,轻轻晃动炒锅抖勺 | |
11.煎到基本两面微黄就好,不要煎干。 | |
12.倒入料汁烧开抖勺,转小火20秒。 | |
13.关火盛盘 |
【家常烧豆腐做法小贴士】
小贴士1.炒锅烧热后关小火加油,这样少量的油也不会粘锅。 2.料汁兑好后可以用筷子蘸一点尝一尝,感觉咸淡加以调整。 3.喜欢吃葱的可以加些葱碎。我家有对葱过敏的,所以菜谱里没有葱。 |