家常酱鲫鱼

11-11 投稿:O放逐的青春O
酱鲫鱼是一道夏日非常时令的下酒小菜酱烧不同于传统的味道,味道格外浓郁,肉质鲜美,汤汁浓厚香辣鲫鱼有很高的营养价值,因为鲫鱼含动物蛋白和不饱和脂肪酸常吃鲫鱼不仅能健身,还能减少肥胖,有助于降血压和降血脂,使人延年益寿中医认为鲫鱼能补虚、温中下气、利水消肿,外用还有解毒消炎的作用

【食材与调料】
【主料】鲫鱼3条
【辅料】葱适量,姜适量,蒜适量,香菜1棵,花椒30粒,干辣椒适量,红油豆瓣酱适量,盐适量,生抽适量,老抽适量,料酒少许

【制作步骤】
家常酱鲫鱼 1.鲫鱼去鳞去内脏后洗净
家常酱鲫鱼 2.下锅用油煎制两面金黄,然后盛出备用
家常酱鲫鱼 3.切好葱、姜、蒜
家常酱鲫鱼 4.干辣椒,花椒备用
家常酱鲫鱼 5.香菜洗净切段
家常酱鲫鱼 6.底锅热油爆香花椒,下切好的葱、姜、蒜炒香
家常酱鲫鱼 7.放入干辣椒段与郫县红油豆瓣酱炒匀
家常酱鲫鱼 8.倒些许生抽、老抽
家常酱鲫鱼 9.将炸好的鱼放入
家常酱鲫鱼 10.两面裹匀后倒入清水、料酒、精盐
家常酱鲫鱼 11.炖至汤汁快收干时,撒香菜出锅即可

【家常酱鲫鱼做法小贴士】
翻动鱼的时候要轻翻,以免将鱼肉翻烂

标签: # 鲫鱼 # 下酒菜

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