火腿炒菜花
| 菜花有延缓衰老的功效！ |
【食材与调料】
【主料】菜花250g，火腿200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量，辣椒圈适量 |
【制作步骤】
 | 1.把食材洗净备用 |
 | 2.火腿切成片以后从中间在切一下 |
 | 3.然后爆锅把菜花放进去 |
 | 4.翻炒几下后倒入少许的酱油继续翻炒 |
 | 5.然后放去火腿在翻炒几下，天两勺的水稍炖两三分钟即可！ |
 | 6.出锅前放盐、鸡精。和辣椒圈即可。 |
 | 7.完成。 |
【火腿炒菜花做法小贴士】
| 小贴士菜花没有用水汆所以要加汤炖两三分钟！ |
| 菜花有延缓衰老的功效！ |
【主料】菜花250g，火腿200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量，辣椒圈适量 |
| 1.把食材洗净备用 |
| 2.火腿切成片以后从中间在切一下 |
| 3.然后爆锅把菜花放进去 |
| 4.翻炒几下后倒入少许的酱油继续翻炒 |
| 5.然后放去火腿在翻炒几下，天两勺的水稍炖两三分钟即可！ |
| 6.出锅前放盐、鸡精。和辣椒圈即可。 |
| 7.完成。 |
| 小贴士菜花没有用水汆所以要加汤炖两三分钟！ |
