黄瓜拌拉皮
| 黄瓜有抑制糖类物质在机体内转化为脂肪的作用，因而肥胖症、高脂血症、高血压、冠心病患者，常吃黄瓜既可减肥、降血脂、降血压，又可使体形健美、身体康复的作用。 |
【食材与调料】
【主料】黄瓜400g，拉皮200g |
| 【辅料】香油适量，盐适量，醋适量，酱油适量，味精适量，白糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材 |
 | 2.拉皮用开水煮一下 |
 | 3.煮好过凉水，控干水分放碗里 |
 | 4.黄瓜洗净削块和拉皮放一起 |
 | 5.放适量的酱油、盐、醋、味精、香油和少量的白糖搅拌均匀就好了。 |
【黄瓜拌拉皮做法小贴士】
| 小贴士无 |
| 黄瓜有抑制糖类物质在机体内转化为脂肪的作用，因而肥胖症、高脂血症、高血压、冠心病患者，常吃黄瓜既可减肥、降血脂、降血压，又可使体形健美、身体康复的作用。 |
【主料】黄瓜400g，拉皮200g |
| 【辅料】香油适量，盐适量，醋适量，酱油适量，味精适量，白糖适量 |
| 1.准备食材 |
| 2.拉皮用开水煮一下 |
| 3.煮好过凉水，控干水分放碗里 |
| 4.黄瓜洗净削块和拉皮放一起 |
| 5.放适量的酱油、盐、醋、味精、香油和少量的白糖搅拌均匀就好了。 |
| 小贴士无 |
