花椒炒莴笋
| 青笋发脆，含有多种营养成分和维生素，含糖量少，纤维素多，尤其适合糖尿病患者食用，常食具有利五脏、通经络、利大小便之功效。花椒去毒莴笋用花椒炝锅炒是最好的搭配。我在世界末日过去的日子里还是很好的活着。 |
【食材与调料】
| 【主料】莴笋500g |
| 【辅料】油适量，盐适量，味精适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好花椒 |
 | 2.莴笋去皮 |
 | 3.洗净切片 |
 | 4.花椒炝锅炸出香味 |
 | 5.倒莴笋翻炒 |
 | 6.放盐和味精翻炒均匀 |
 | 7.翻炒均匀出锅 |
【花椒炒莴笋做法小贴士】
| 炒笋片要急火炒，不要放盐多笋吸咸。 |
| 青笋发脆，含有多种营养成分和维生素，含糖量少，纤维素多，尤其适合糖尿病患者食用，常食具有利五脏、通经络、利大小便之功效。花椒去毒莴笋用花椒炝锅炒是最好的搭配。我在世界末日过去的日子里还是很好的活着。 |
| 【主料】莴笋500g |
| 【辅料】油适量，盐适量，味精适量 |
| 1.准备好花椒 |
| 2.莴笋去皮 |
| 3.洗净切片 |
| 4.花椒炝锅炸出香味 |
| 5.倒莴笋翻炒 |
| 6.放盐和味精翻炒均匀 |
| 7.翻炒均匀出锅 |
| 炒笋片要急火炒，不要放盐多笋吸咸。 |
