红豆薏仁汤的做法,怎么做红豆薏仁汤好吃,做红豆薏仁汤需要哪些食材?-优卡食谱网

薏米被称为“粮药”、“世界禾木科之王”，曾用名为薏仁、薏苡仁，薏米性微寒，味甘淡，归脾经、胃经、肺经，有健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓、利小便、强筋骨的作用之功效，对各种癌症、各种关节炎、脚气病、扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、粉刺、脾虚、体湿等有着很好的食疗效果。红豆性平味甘酸，归心经、小肠经，具有健脾利水，解毒消痈，消利湿热之功效，对于各类水肿，如肾脏性水肿、心脏性水肿、营养不良性水肿、肝硬化腹水、肥胖等均有很好的食疗效果。一把红豆，一把薏仁，在一起，会起到意想不到的养生效果，尤其是梅雨季节，湿气较重，可以每天喝上一碗红豆薏仁汤，可以清热利湿，健脾益气，女性常喝还能美白养颜，是非常好的一道养生甜品汤羹。

【食材与调料】

【主料】红豆100g，薏仁100克

【辅料】冰糖适量

【制作步骤】

	1.准备好所有的食材。
	2.把红豆薏仁浸泡2个小时以上。
	3.直到红豆薏仁涨发冲洗干净。
	4.红豆薏仁放入电饭锅。加适量的清水。
	5.按下煮粥键。
	6.煮好后加入把冰糖在继续煮10分钟至冰糖融化。
	7.搅拌均匀即可食用。