红豆薏米紫薯粥
| 妈妈给我送来好的紫薯，有的做成了紫薯馅，还有就煮个杂粮粥吧，颜色漂亮，美味又营养，这几样还能减肥哟。 |
【食材与调料】
| 【主料】紫薯100g，红豆30g，薏米30g，糯米30g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材。 |
 | 2.紫薯切块。红豆和薏米事先浸泡过夜。 |
 | 3.把米类洗净放入锅中。 |
 | 4.大火煮开后撇去泡沫。 |
 | 5.小火煮20分钟后放入紫薯。 |
 | 6.再煮20分钟左右即可。 |
【红豆薏米紫薯粥做法小贴士】
| 红豆薏米事先浸泡，容易酥烂。 |
| 妈妈给我送来好的紫薯，有的做成了紫薯馅，还有就煮个杂粮粥吧，颜色漂亮，美味又营养，这几样还能减肥哟。 |
| 【主料】紫薯100g，红豆30g，薏米30g，糯米30g |
| 【辅料】水适量 |
| 1.准备食材。 |
| 2.紫薯切块。红豆和薏米事先浸泡过夜。 |
| 3.把米类洗净放入锅中。 |
| 4.大火煮开后撇去泡沫。 |
| 5.小火煮20分钟后放入紫薯。 |
| 6.再煮20分钟左右即可。 |
| 红豆薏米事先浸泡，容易酥烂。 |
