红豆薏米鲫鱼汤
| 薏米、红豆都有一定的去湿、利水，消肿的功效，与鲫鱼一起炖汤，更加营养，软嫩的鲫鱼，配上美味的鱼汤，入口之后，让人回味绵长。 |
【食材与调料】
【主料】鲫鱼1条，薏米30g，红豆30g |
| 【辅料】盐少许 |
【制作步骤】
 | 1.首先将薏米、红豆泡水两个小时。 |
 | 2.锅中放入油，将鲫鱼滑入锅中，煎至颜色金黄，捞出 |
 | 3.锅中倒入半锅清水，下入红豆、薏米，盖上锅盖，大火烧开，转小火，煮一个半小时 |
 | 4.加入鲫鱼，加盖，继续煮三十分钟，开盖后，加一勺盐调味，即可出锅享用。 |
【红豆薏米鲫鱼汤做法小贴士】
| 小贴士红豆能有效减少腹部脂肪堆积，不妨多吃。 |
