黑胡椒芹菜鸡蛋饼
每次洗芹菜的时候看到那些叶子被摘下扔了都觉得好可惜,其实芹菜叶中的胡萝卜素、维生素C、B1、蛋白质、钙等营养成分都超过了茎,它的药用价值也很高:平肝清热、祛风利湿、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压…………,总之益处多多啊。于是某天我这个吃货突发奇想,攒着一些叶子做了早餐,既不浪费又能吃的营养,完美! |
【食材与调料】
【主料】普通面粉10g |
【辅料】水适量,盐适量,黑胡椒粉1g |
【制作步骤】
1.芹菜叶洗净切碎,和面粉、鸡蛋、适量水搅拌均匀成浓稠的糊状; | |
2.再加入黑胡椒粉、盐搅拌均匀; | |
3.电饼铛(或者平底锅)内放入油稍微加热一下后倒入适量的面糊煎; | |
4.一面煎好翻一面继续煎; | |
5.煎好后可以用厨房纸吸一下油,这样吃的健康点,图省事也可以忽略这一步; | |
6.成品; | |
7.成品。 |
【黑胡椒芹菜鸡蛋饼做法小贴士】
小贴士和面的时候先不要加水,只打入鸡蛋和匀后再酌情加入,这样就避免水加入过多面糊太稀。 |