核桃黑芝麻糊
| 核桃中的磷脂，对脑神经有很好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。 |
【食材与调料】
| 【主料】核桃20g，黑芝麻20g |
| 【辅料】白糖适量，糯米粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.核桃 |
 | 2.把核桃炒一下 |
 | 3.黑芝麻 |
 | 4.把黑芝麻炒一下 |
 | 5.糯米粉 |
 | 6.把糯米粉炒一下 |
 | 7.白糖 |
 | 8.先用凉开水把核桃、黑芝麻、糯米粉全部搅拌均匀，再加入白糖。开小火慢慢煮，边煮边搅拌，煮至变浓稠时 |
 | 9.可以出锅了 |
【核桃黑芝麻糊做法小贴士】
| 各种粉类可根据自己口味添加 |
