蚝油肉丝炒圆白菜
| 圆白菜是一年四季都比较长吃的蔬菜，他的做法多样性你知道它的营养价值和功效吗？ 1、圆白菜中含有丰富的维生素c，维生素E，胡萝卜素等，用维生素的含量比番茄要多出3倍，因此具有很强的抗氧化作用和抗衰老的功效。2、圆白菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用。3、新鲜的圆白菜榨成汁后饮用有杀菌消炎的作用。4、圆白菜富含维生素u,维生素u对溃疡有很好的治疗作用，能加速溃疡的愈合，还能预防胃溃疡恶变。5、圆白菜含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，能杀死人体内导致白血病的异常细胞。等 |
【食材与调料】
【主料】圆白菜1颗 |
| 【辅料】油2汤勺，葱白1小段，蚝油适量，五花肉适量 |
【制作步骤】
 | 1.圆白菜斯好洗净 |
 | 2.五花肉切丝，葱白切片 |
 | 3.炒锅放油烧热，五花肉煸炒 |
 | 4.葱花炒出香味 |
 | 5.圆白菜捞出翻炒均匀 |
 | 6.放耗油翻炒均匀 |
 | 7.加盐翻炒均匀 |
 | 8.成出开吃了 |
【蚝油肉丝炒圆白菜做法小贴士】
| 小贴士无 |
