枸杞虾
| 虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质和鱼一样松软，易消化，不失为老年人食用的营养佳品，对健康极有裨益；对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。虾，我们家的最爱了，尤其是孩子，所以都是经常上桌的菜。 |
【食材与调料】
| 【主料】海虾300g，枸杞50g，蒜菜50g |
| 【辅料】盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.海虾洗净 |
 | 2.蒜菜切断 |
 | 3.把锅里的水烧热，放入蒜菜和枸杞 |
 | 4.加入适量的盐 |
 | 5.两分钟后就可以出锅了 |
 | 6.很鲜很美味哦 |
【枸杞虾做法小贴士】
| 虾不要煮太久哦，否则太老了 |
