蛤蜊汤
蛤蜊不仅味道鲜美,而且它的营养也比较全面,实属物美价廉的海产品。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,是一种低热能、高蛋白,能防治中老年人慢性病的理想食品 |
【食材与调料】
【主料】蛤蜊1斤,生姜3片 |
【辅料】水500ml,盐适量,味精少许,米酒少许 |
【制作步骤】
1.蛤蜊先用水养两点小时去沙,不着急吃的话养一个晚上都可以 | |
2.烧开水 | |
3.烧开后将蛤蜊倒入 | |
4.倒入少许米酒 | |
5.加盐 | |
6.盖上锅盖闷一会 | |
7.两分钟后,开锅,放少许味精 | |
8.成品 |
【蛤蜊汤做法小贴士】
小贴士姜片和水一起放入锅里烧开先 |