葛根竹荪海底椰猪骨汤的做法,怎么做葛根竹荪海底椰猪骨汤好吃,做葛根竹荪海底椰猪骨汤需要哪些食材?-优卡食谱网

很鲜甜清爽的一个汤，口感很好，营养很丰富，很适合作为全家人的家常用汤。这个汤清热润燥，清火气，容易上火的日子里尤为适合。平时饮酒过多，肝不好、脂肪肝以及心率失常等，这个汤是比较好的。对于爱美的女性，有美白润肤、祛湿消痘的功效，还能促进新陈代谢。对于高血压、高血脂、高血糖等也是非常好的。小朋友也适合，因为营养很丰富。另外葛根还有丰胸的效果。

【食材与调料】

【主料】猪骨800g

【辅料】甜玉米1根，盐适量，葛根20g，竹荪15g，百合15g，淮山15g，薏米15g，茨实15g，海底椰15g，白莲子15g，马蹄8只，陈皮适量，清水4公升

【制作步骤】

	1.准备材料。
	2.薏米、茨实、百合用清水泡1-2小时并洗净备用。
	3.猪骨洗净飞水。
	4.甜玉米洗净切块，马蹄洗净一切二，猪骨用清水洗干净备用。
	5.竹荪用温的淡盐水泡发10分钟，然后把竹荪的根部和顶部网状物剪掉不要，只保留中间菇体部分，最后用剪刀剪成小段。
	6.葛根、淮山、白莲子、海底椰用清水冲洗干净。瓦煲放清水煲滚，然后放入除竹荪外的所有材料。
	7.加盖大火烧开，转小火煲2-2.5小时。
	8.竹荪等汤快煲好的时候再放，放入后再煲30分钟，最后放盐调味即可。
	9.用器皿装起即可。