橄榄菜四季豆肉丝
大众化菜式,也是最爱欢迎的一个菜,还很下饭呢。 |
【食材与调料】
【主料】瘦肉150g |
【辅料】四季豆400g,橄榄菜2勺,生抽10ml,玉米淀粉5g,糖2g,蚝油20g |
【制作步骤】
1.瘦肉切成丝,加入玉米淀粉 生抽 糖 盐腌二十分钟备用 | |
2.四季豆摘去老筋洗净备用 | |
3.橄榄菜2匙备用 | |
4.四季豆焯水 | |
5.捞起过冷水切粒备用 | |
6.热锅下油倒入瘦肉丝快速番炒,盛出备用 | |
7.倒入切粒的四季豆及橄榄番炒,最后加入炒熟的瘦肉丝,加入蚝油调味即可。 |
【橄榄菜四季豆肉丝做法小贴士】
开水加入盐及油焯出来的四季豆更翠绿。生的四季豆容易中毒,所以一定要煮熟透才能吃。 |