凤爪牛奶燕麦美容美味
很适合冬季补水美容又不发胖的粥品,爱美的mm千万不要错过哦。 |
【食材与调料】
【主料】凤爪4只,纯牛奶1瓶,燕麦小米适量,山药适量,红萝卜半只 |
【辅料】海带黑木耳适量,大白菜适量,红枣4颗 |
【制作步骤】
1.大白菜,红萝卜,莲藕,扁豆适量根据家人的需要 | |
2.取适量燕麦小米浸10分钟,水烧开后放入浸好的小米燕麦 | |
3.山药,红萝卜,莲藕切小丁。黑木耳大白菜,青扁豆切长条。待小米燕麦煮开后先放入莲藕红萝卜黑木耳,煮来后继续放入切好的白菜,扁豆,牛奶煮开后关火?无需加入其他调味品。 |
【凤爪牛奶燕麦美容美味做法小贴士】