凤爪牛奶燕麦美容美味
| 很适合冬季补水美容又不发胖的粥品，爱美的mm千万不要错过哦。 |
【食材与调料】
【主料】凤爪4只，纯牛奶1瓶，燕麦小米适量，山药适量，红萝卜半只 |
| 【辅料】海带黑木耳适量，大白菜适量，红枣4颗 |
【制作步骤】
 | 1.大白菜，红萝卜，莲藕，扁豆适量根据家人的需要 |
 | 2.取适量燕麦小米浸10分钟，水烧开后放入浸好的小米燕麦 |
 | 3.山药，红萝卜，莲藕切小丁。黑木耳大白菜，青扁豆切长条。待小米燕麦煮开后先放入莲藕红萝卜黑木耳，煮来后继续放入切好的白菜，扁豆，牛奶煮开后关火？无需加入其他调味品。 |
【凤爪牛奶燕麦美容美味做法小贴士】
