豆香冬瓜
| 豆香冬瓜减肥素菜，想要减肥就得做好多吃素菜少吃荤菜的准备。而且还要结合适量的有氧运动才能达到减肥的效果。运动能恢复对新陈代谢的调节，刺激机体机能，消耗掉多余的脂肪，进而促进脂肪的代谢。少吃多动是最基本的原则，要减肥也要健康，选自已喜爱易于坚持适合自身条件的运动，保证一定的运动量，持之以恒才能达到减肥的效里。减肥过程中，减肥第七道素菜－－豆香冬瓜。 |
【食材与调料】
| 【主料】冬瓜500g |
| 【辅料】油适量，盐适量，豆豉适量，味精适量 |
【制作步骤】
 | 1.备冬瓜和豆瓣酱， |
 | 2.冬瓜去片， |
 | 3.热锅热油放进冬瓜片炒匀， |
 | 4.放点盐， |
 | 5.炒至八成熟， |
 | 6.放进豆瓣酱， |
 | 7.放一点点清水， |
 | 8.放冬瓜煮熟煮软， |
 | 9.调点味精提鲜即可装盘。 |
【豆香冬瓜做法小贴士】
| 豆香冬瓜，没有豆瓣酱，黑豆豉也行。 |
