豆角烧肉
豆角烧肉,妈妈烧菜的起步菜。大概是在我上初中的时候母亲才开始学烧菜。应该也是豆子上市的节季,母亲说我们在长身体,要多吃点动物蛋白和大豆蛋白。就每天做豆角烧肉,渐渐地母亲的豆角烧肉口感越来越好了------汤汁浓厚,入口软绵。今天我也做了一道豆角烧肉给父母送去。稍微做了一点改进,加了点干香菇和几粒枸杞。父母年纪大了,常吃点香菇和枸杞是有好处的。 |
【食材与调料】
【主料】五花肉250g,豆角200g,干香菇3个,枸杞10个,清水400ml |
【辅料】油适量,盐适量,糖适量,甜面酱1小勺,味精适量,料酒10g,酱油适量,姜2片,蒜3瓣 |
【制作步骤】
1.将豆角去两头梗,用清水洗净 | |
2.将豆角去两头梗,用清水洗净;用淡盐水浸泡十分钟左右再捞起,沥水 | |
3.干香菇,温水浸泡,清洗干净 | |
4.水烧开,滴几滴食用油 | |
5.倒入沥干水份的豆角,大火烧沸 | |
6.快速捞起,浸在冷水中 | |
7.泡发好的干香菇切条,备用 | |
8.蒜、姜备用 | |
9.将冷却的豆角捞起,切段,备用 | |
10.开火,干锅小火烧热,倒入切好的肉块,煸,不要动铲子。 | |
11.晃动锅,肉变色,倒入料酒,翻炒,片刻,让肉把酒香吃进去 | |
12.加糖、少许盐、酱油、蒜、姜,翻炒片刻 | |
13.加清水,开大火,加盖待锅烧沸,转中火焖 | |
14.二十分钟左右,加入豆角,翻炒,加盖,大火烧开,转中火焖 | |
15.十分钟左右,开锅,加入一勺甜面酱,翻炒片刻,关火,撒点味精。 | |
16.装盘,将事先用温水洗净的枸杞撒在盘中 |
【豆角烧肉做法小贴士】
豆角,焯水之后烧,烧制的时间会短些,口感好些 |