豆腐冬瓜汤
不上班一个多月了,以前几乎从不下厨的我,居然被逼着慢慢变成了家庭煮妇,心里并不喜见这样的状态,于我而言,做饭应该是乐趣,探索与试验,是对美食的追求而不是单纯饱腹的工作。一个人乐享空闲的时光,才有美好的心情继续对厨房的爱。早上一杯酸奶一包薯片打发自己的胃,在音乐里收拾房间,洗昨天的衣服,然后可以静下心打理打理网店的宝贝资料,心情愉悦,也不觉得饥饿,于是中午打算煲个汤慰劳自己。冬瓜是最平实的菜,既是一种清热解暑的大众蔬菜,又能登上筵席。它的吃法有多种,水煮清烧、焖炖蒸炒皆宜。它不以香色诱人,却有素食中难得的口感,恰好家里有豆腐,于是就有了这道豆腐冬瓜汤。 |
【食材与调料】
【主料】冬瓜250g,豆腐200g |
【辅料】油适量,盐适量,耗油适量,味极鲜酱油适量,蒜适量,葱适量,淀粉适量 |
【制作步骤】
1.a、冬瓜去皮,切成2厘米左右方丁; b、豆腐切2cm小块(本可放在中间执行); c、蒜适量切成蒜米备用; d、小葱切葱花备用; | |
2.热锅冷油,放入蒜米煸香; 放入冬瓜块、适量耗油和味极鲜酱油翻炒(根据个人口味,也可不放耗油)一至两分钟; 期间可略加少量盐促进冬瓜出水; | |
3.锅中加冷水大火烧开; 转中火煮8-10分钟,根据个人口味添加适量盐; (期间可以把豆腐切块,葱切葱花。我因为需要拍照所以提前切了) 加入豆腐块继续煮5-8分钟; 少许水淀粉勾芡; 停火、撒上葱花即可。 (我不喜太多添加调料,所以没有加鸡粉) | |
4.备注:做完之后看到网上有介绍这道菜的做法,其中说到加醋的问题,于是在自己做的汤里盛了一小碗,加醋尝试了下,个人觉得还是不加更好喝一些。加与不加之间如何选择,还是根据个人口味来定吧。 |
【豆腐冬瓜汤做法小贴士】
豆腐和冬瓜都是清淡的食材,煲汤也是养生做法,建议少用油; 冬瓜切丁后建议过水冲洗一遍,更干净,也增加水分,煸炒的时候不易粘锅; 葱花最好用小香葱; 为节省时间,豆腐和葱花可以再煮冬瓜的手洗切; 如想香味更浓郁,可以出国时候滴几滴香油。 |