豆腐冬瓜汤

09-16 投稿:6255157
不上班一个多月了,以前几乎从不下厨的我,居然被逼着慢慢变成了家庭煮妇,心里并不喜见这样的状态,于我而言,做饭应该是乐趣,探索与试验,是对美食的追求而不是单纯饱腹的工作。一个人乐享空闲的时光,才有美好的心情继续对厨房的爱。早上一杯酸奶一包薯片打发自己的胃,在音乐里收拾房间,洗昨天的衣服,然后可以静下心打理打理网店的宝贝资料,心情愉悦,也不觉得饥饿,于是中午打算煲个汤慰劳自己。冬瓜是最平实的菜,既是一种清热解暑的大众蔬菜,又能登上筵席。它的吃法有多种,水煮清烧、焖炖蒸炒皆宜。它不以香色诱人,却有素食中难得的口感,恰好家里有豆腐,于是就有了这道豆腐冬瓜汤。

【食材与调料】
【主料】冬瓜250g,豆腐200g
【辅料】油适量,盐适量,耗油适量,味极鲜酱油适量,蒜适量,葱适量,淀粉适量

【制作步骤】
豆腐冬瓜汤 1.a、冬瓜去皮,切成2厘米左右方丁;
b、豆腐切2cm小块(本可放在中间执行);
c、蒜适量切成蒜米备用;
d、小葱切葱花备用;
豆腐冬瓜汤 2.热锅冷油,放入蒜米煸香;
放入冬瓜块、适量耗油和味极鲜酱油翻炒(根据个人口味,也可不放耗油)一至两分钟;
期间可略加少量盐促进冬瓜出水;
豆腐冬瓜汤 3.锅中加冷水大火烧开;
转中火煮8-10分钟,根据个人口味添加适量盐;
(期间可以把豆腐切块,葱切葱花。我因为需要拍照所以提前切了)
加入豆腐块继续煮5-8分钟;
少许水淀粉勾芡;
停火、撒上葱花即可。
(我不喜太多添加调料,所以没有加鸡粉)
豆腐冬瓜汤 4.备注:做完之后看到网上有介绍这道菜的做法,其中说到加醋的问题,于是在自己做的汤里盛了一小碗,加醋尝试了下,个人觉得还是不加更好喝一些。加与不加之间如何选择,还是根据个人口味来定吧。

【豆腐冬瓜汤做法小贴士】
豆腐和冬瓜都是清淡的食材,煲汤也是养生做法,建议少用油;
冬瓜切丁后建议过水冲洗一遍,更干净,也增加水分,煸炒的时候不易粘锅;
葱花最好用小香葱;
为节省时间,豆腐和葱花可以再煮冬瓜的手洗切;
如想香味更浓郁,可以出国时候滴几滴香油。

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