蛋皮荠菜卷
荠菜不但味道鲜美,而且营养价值和药用价值很高,它富含多种氨基酸,并且具有良好的降血压、止血功效,是大自然馈赠人类的瑰宝。 |
【食材与调料】
【主料】荠菜1小把,鸡蛋3枚 |
【辅料】食盐适量,生抽少许,面粉1小勺,食用油5ml,清水少许,虾皮少许 |
【制作步骤】
1.虾皮少许放入清水中,用筷子搅拌使泥沙下沉。 | |
2.然后用漏网捞出浮在水上的虾皮,沥干水分。 | |
3.荠菜一小把,洗净晾干。 | |
4.再把荠菜切末。 | |
5.然后炒锅倒油烧热,先饭入虾皮翻炒。 | |
6.再把荠菜末放入锅中炒熟,加少许食盐调味,盛出备用。 | |
7.鸡蛋3枚,加入少许食盐、生抽、面粉、清水搅打成蛋液。 | |
8.电饼铛加入约5毫升油抹匀,通电预热。 | |
9.然后把蛋液倒入摊成薄蛋饼。 | |
10.然后把炒熟的虾皮荠菜平摊在蛋饼上。 | |
11.用手卷成卷,再继续把蛋卷煎至表面微黄即可取出,切成段装盘。 |
【蛋皮荠菜卷做法小贴士】
小贴士无 |