葱油华子鱼
华子鱼头小腮薄,鳞细肉厚,鱼肉雪白鲜嫩,并含有多种维生素和蛋白质,有较高的营养价值。清蒸鱼往往使鱼的底部积满了水,所以这次我选择了蒸烤功能,结果很惊喜,鱼肉细嫩、表面完整,有蒸出来的感觉,但鱼头和鱼尾有烤鱼的感觉,关键的是鱼身下面没有蒸出来的水分,让鱼保持干爽效果,我非常喜欢! |
【食材与调料】
【主料】华子鱼3条 |
【辅料】油适量,盐适量,料酒适量,花椒适量,干辣椒适量,蒸鱼豉油适量,葱适量,姜适量,蒜适量 |
【制作步骤】
1.华子鱼洗净去掉腹内脏东西,加入料酒、葱、姜、蒜、少许盐腌制一小时。 | |
2.将鱼放入可进烤箱的容器中,烤箱里的水箱槽要装入多半盒水。 | |
3.选择蒸烤功能,180度烤5分钟,程序开始后,左下角会有蒸汽散出,需要注意避让。 | |
4.将鱼盛入盘中,表面洒上葱丝和干辣椒。 | |
5.锅里倒入油,放入花椒炸香。 | |
6.油加热到九成热,用勺子盛上,浇到鱼身上。 | |
7.最后淋上蒸鱼豉油。 | |
8.成品如图。 |
【葱油华子鱼做法小贴士】
小贴士1.我选用的华子鱼体型较小,所以蒸烤的时间较短。 2.油烧热后浇到葱丝与干辣椒上,才容易激发出香味。 3.程序结束后,应该稍等一会再打开烤箱门,要注意身体与脸后让,以防散出的蒸汽烫伤。 |