炒蒜苗
| 妈妈爱吃蒜苗，以前在家的时候，妈妈无论是生的蒜苗还是炒熟的蒜苗，他都会吃的，只要是买回来啦，就着馒头就可以吃几根，他也不嫌啦，可是现在不行啦，现在老是容易上火，所以也就不能吃生的蒜苗啦，他爱吃蒜苗，所以就做了这道炒出来的蒜苗给他吃，这样蒜苗就不辣啦，还很好吃呢。 |
【食材与调料】
| 【主料】蒜苗200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，酱油适量 |
【制作步骤】
 | 1.买回来的蒜苗，先把他摘好啦 |
 | 2.切成寸段备用 |
 | 3.锅里热油，把蒜苗直接放进去翻炒，加入盐和酱油 |
 | 4.炒一下就可以出锅啦，很好熟的。 |
【炒蒜苗做法小贴士】
| 盐不要放得太多啦，老年人不适合吃太多的盐。 |
