茶树菇烧五花肉
巧手待客菜。茶树菇是一种高蛋白,低脂肪,无污染,无药害,集营养、保健、理疗于一身的纯天然食用菌。它富含人体所需的天门冬氨酸、谷氨酸等十七种氨基酸(特别是人体不能合成的八种氨基酸物质)和十多种矿物质微量元素与抗癌多糖,其药用保健疗效高于其他食用菌。它味道鲜美,用作主菜、调味均佳;且有滋阳壮阴、美容保健之功效。茶树菇烧五花肉,使肉中带着菌类的清香,茶树菇中又有浓浓的肉香,一道十分好的待客菜。 |
【食材与调料】
【主料】茶树菇300g,五花肉300g |
【辅料】葱10g,姜10g,豆腐乳1块,八角2粒,桂皮3g,白砂糖10g,盐5g,酱油10ml,干辣椒10g,五香粉3g,花生油25ml,水500ml |
【制作步骤】
1.茶树菇泡软洗净。 | |
2.控干水分备用。 | |
3.五花肉切块。 | |
4.热锅下油,放入白砂糖,小火炒糖色。 | |
5.放入五花肉翻炒挂糖色。 | |
6.炒出油后,加葱姜、八角、桂皮、酱油、五香粉、豆腐乳、盐、水炒匀。 | |
7.大火烧开。 | |
8.转小火盖盖炖40分钟。 | |
9.再放入泡好的茶树菇翻炒均匀。 | |
10.再放入干辣椒。 | |
11.盖盖再炖30分钟出锅即可。 | |
12.盛盘。一份美味的茶树菇烧五花肉就做好了。 |
【茶树菇烧五花肉做法小贴士】
1,炖肉时加入豆腐乳,炖出来的肉格外香。 2,出锅前转大火收汁,炖出的茶树菇稍微干点味道好。 |