白米绿豆粥
大米具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。 绿豆:绿豆含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用。 |
【食材与调料】
【主料】白米100g,绿豆50g |
【辅料】清水适量 |
【制作步骤】
1.白米、绿豆盛盘备用 | |
2.清洗 | |
3.倒入高压锅内 | |
4.盖上盖子 | |
5.选择菜单-粥 | |
6.成品 |
【白米绿豆粥做法小贴士】
使用高压锅熬煮粥,添加清水时,要多添加一些。 |