白萝卜猪骨汤
白萝卜味甘辛凉,具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。猪骨汤能壮腰膝,益力气,补虚弱,强筋骨。以白萝卜猪骨头熬汤,可以清热凉血,顺气化痰,强筋补钙,脾胃虚弱,容易消化不良的人,服用时要加入胡椒粉或者生姜丝来中和掉一些凉性哦。 |
【食材与调料】
【主料】猪骨头500g,白萝卜300g,陈皮1块 |
【辅料】麻油适量,盐适量,胡椒粉适量,黄酒适量,鸡精适量,酱油适量 |
【制作步骤】
1.猪骨头用姜片、葱段、黄酒汆烫5分钟 | |
2.烫好的猪骨用水冲洗干净 | |
3.猪骨置于高压锅内,加水没过猪骨,加入1块陈皮,盖上盖子,上汽后压20分钟 | |
4.萝卜切丝 | |
5.香菜切末,小葱切末 | |
6.猪骨汤拣去陈皮,加入萝卜丝煮到萝卜丝变软 | |
7.滴几滴美极鲜酱油提味 | |
8.加盐、胡椒粉、麻油。吃的时候撒上香菜、葱末、胡椒粉 |
【白萝卜猪骨汤做法小贴士】
最好是等骨头汤放凉再加入萝卜丝,萝卜用冷水煮才会出甜味,如果来不及的话可以用少许冷水把萝卜丝煮开再加热汤 |