自制宝宝虾皮粉
众所周知,虾是补钙的最好东西,可是有的宝宝还没出牙,没办法吃怎么办?那就把虾皮磨成粉吃呗。做面条,煮粥,蒸蛋,炒菜,都可以加一点“虾粉”进去,美味又健康,是宝宝天然的补钙佳品。宝宝大了,对钙的需求量大啦!给他买的钙一律不吃,换了各种牌子都无济于事,为此急坏了我和宝爸。一天我们晚饭吃的大虾,突然间脑袋灵光一闪。虾可是有“钙库”之称的呢!于是我就开始上网查资料,怎样制作虾粉、以及小宝宝能否食用。而且还特意问过医生,是否食用的。医生告诉我,药补不如食补,于是我就更有动力啦! |
【食材与调料】
【主料】虾皮1盒 |
【制作步骤】
1.到超市或是市场,挑选新鲜匀称的虾皮。(温馨提示:第一次做可以少买点,因为有的宝宝可能会对海鲜过敏) | |
2.就是将买来的虾皮洗干净,我可是足足洗了有二十几遍的。(洗虾皮时,顺便将用来成虾粉的容器一起清洗下,倒扣消毒,控干水份) | |
3.把洗好后的虾皮,摊开晾晒。(越薄越好,最好是大晴天。太阳足,水份容易蒸发) | |
4.这是晒好后的虾皮,看起来干干的,没有水份就可以了 | |
5.将晒好后的虾皮,用锅炒香。(注意:锅中一定要干,无水无油,小火、干锅、慢炒、不停搅动,千万不要炒糊) | |
6.这是炒好后的虾皮,颜色微微金黄刚刚好 | |
7.将炒好的虾皮,放入料理机。(用干磨杯)先开低档打碎,在开高档打成细细的粉末即可 | |
8.将磨好的虾粉,倒入事先准备好的容器就好啦!夏天的话,最好放冰箱保存,我每次做的比较少。(温馨提示:所有容器最好事先消毒) | |
9.每次最好不要做太多,自己做的虾粉非常棒哦!给宝宝煮面煲汤放点,可以提鲜,很不错的。 这里面放了菠菜叶、海苔还有虾粉,宝宝可喜欢了,一次一小碗面呢! |
【自制宝宝虾皮粉做法小贴士】