整个番茄饭
| 最近网上很火的一种懒人美味营养饭--整个番茄饭，味道香浓中带一点点番茄的酸甜，非常赞！再加上可自行组合搭配的配料，简直就是懒人的福音啊～操作方便，器材要简单，而且营养丰富全面，蒸煮食物又健康哦～ |
【食材与调料】
【主料】番茄一只，米300克 |
| 【辅料】肉100克，胡萝卜半根，土豆一个，花肉肠一根，毛豆粒100克，板栗四个，花生油一勺，盐少许，黑胡椒粉少许 |
【制作步骤】
 | 1.把所有配料都处理好，洗净，切丁放好！ |
 | 2.米洗好，放入少许盐和黑胡椒粉，加适量水，混匀，然后把切好丁的配料都倒进去电饭煲的内胆里，用勺子把配料和米混匀就好。 |
 | 3.把西红柿洗净后去蒂，然后在底部挖一个小洞，放进饭上面，就可以盖上电饭煲进行蒸煮米饭啦！ |
 | 4.等电饭煲蒸煮好自动跳到保温，就表示已经煮好米饭咯～开锅，扑面而来的就是浓郁的饭香，配上色彩的丰富，胃口一下子就打开了～把西红柿的皮轻轻一撕，就完全撕下来了～ |
 | 5.把西红柿和米饭充分混匀，就成了香喷喷的整个番茄饭啦～做法简单，但是味道绝对会让你好吃的吃惊哦～还不心动么～赶紧去试试吧～ |
【整个番茄饭做法小贴士】
| 小贴士1.西红柿去蒂以后再挖一个小洞，方便蒸煮时汤汁的流出，以及煮好后撕皮便捷！ 2.煮之前，再饭里加一勺油，花生油，橄榄油，色拉油等等都可以，这样煮出来的饭比较香浓，而且颗颗分明～ 3.煮饭的水加的比平时煮饭时的水要少一点，因为番茄等材料里会有汁液出来！ |
