炸薯条
| 土豆含有大量淀粉以及蛋白质、维生素C等，有和中养胃、健脾利湿的功效。能促进脾胃的消化功能。炸薯条很香很脆。而且自己动手又健康，又放心。 |
【食材与调料】
| 【主料】土豆5个 |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.土豆削皮 |
 | 2.切成5mm~1cm的条状，不建议切的太细，准备锅，倒入水煮开，放入切好的土豆条，煮开后将水掠干，放入保鲜膜，放进冰箱冷冻12小时就可以炸了 |
 | 3.炸好的成品 |
【炸薯条做法小贴士】
| 防水煮，可以去掉土豆内的淀粉，可以使其淀粉含量变少 |
| 土豆含有大量淀粉以及蛋白质、维生素C等，有和中养胃、健脾利湿的功效。能促进脾胃的消化功能。炸薯条很香很脆。而且自己动手又健康，又放心。 |
| 【主料】土豆5个 |
| 【辅料】水适量 |
| 1.土豆削皮 |
| 2.切成5mm~1cm的条状，不建议切的太细，准备锅，倒入水煮开，放入切好的土豆条，煮开后将水掠干，放入保鲜膜，放进冰箱冷冻12小时就可以炸了 |
| 3.炸好的成品 |
| 防水煮，可以去掉土豆内的淀粉，可以使其淀粉含量变少 |
