炸鸡腿
已记不得有多长时间没做炸鸡腿了,因为是油炸对身体不好,所以这道菜已淡忘,今有空气炸锅,炸锅的好处是少油,甚至还能把原有的油脂都去掉,只要有空气炸锅想吃随时可做健康美味的鸡腿 |
【食材与调料】
【主料】鸡腿2只 |
【辅料】盐适量,糖适量,黄酒适量,姜适量,葱适量,生抽适量 |
【制作步骤】
1.鸡腿 | |
2.鸡腿洗净沥干水份放入盆中 | |
3.放姜、葱、黄酒、糖、生抽 | |
4.拌匀腌制放入冰箱2小时 | |
5.空气炸锅先200度预热5分钟,炸蓝底上涂少许油,放上腌制好的鸡腿,再放入炸锅200度15分钟 | |
6.15分钟出锅即可 |
【炸鸡腿做法小贴士】
小贴士腌制期间要翻身入味均匀 |