杂豆豆浆
| 我不喜欢喝牛奶，总觉得那个味道怪怪的。喝豆浆吧，专家说女人要少喝豆浆，乳腺增生什么的尤其不能喝。是不是有很多姐妹们在我一样纠结呢？ 今天给大家介绍的这款豆浆是用黑豆和红豆做的，我还加了几颗红枣。黑豆补肾益气、红豆补血养颜、红枣更是女人养颜的佳品啦，不是有句话“日吃三颗枣，青春不显老”。虽然咱现在还年经，不过养颜可是女人终生的事业啊，姐妹们说呢。 有不能喝黄豆豆浆的姐妹们可以试下这个哦。 |
【食材与调料】
| 【主料】黑豆30g，红豆15g |
| 【辅料】红枣6颗，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.称出黑豆 |
 | 2.红豆称重 |
 | 3.6颗红枣。洗净备用。红枣太多了我怕夺了豆浆的香味，所以只加了6颗。 |
 | 4.将豆子洗净，泡上一天 |
 | 5.把两种豆子、红枣一起倒到豆浆机里打啊打啊打。我打了大概30秒。请亲们忽视后面乱乱的调味架。 |
 | 6.用细筛过滤到锅里煮。过滤的那一步忘了拍了。大火煮开后，改小火20分钟。出锅的时候加适量冰糖就行了。 |
 | 7.装到一个美美的杯子里就可以开喝啦。话说，我这个杯子真的不怎么好看。 |
【杂豆豆浆做法小贴士】
| 1、豆浆一定要煮熟哦，不煮熟的话喝了会中毒的。 2、我用的是多功能的榨汁机，其中的豆浆杯，不能加热的，所以还要煮啊煮啊煮，期间还要看着，怕它漫锅，豆浆这东西和牛奶一样巨容易漫锅。如果亲们有豆浆机，只要把所有的材料都倒到豆浆机里就好了。 |
