杂菜包子
孩子不喜欢吃的蔬菜,做成包子馅儿就没事了,营养全面嘛,比如今天原本要做白萝卜馅儿的,白萝卜中含芥子油、淀粉酶和粗纤维,有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动、止咳化痰的作用。这么好的东西要常吃呀~~白萝卜上有一簇萝卜缨子,加上择菜剩下的一把芹菜叶,都放进去了,别说,味儿还挺不错~~包子个儿小,儿子两口一个、两口一个地吃得很香~ |
【食材与调料】
【主料】富强粉300g,酵母粉2.5g |
【辅料】香油适量,盐适量,猪肉馅100g,白萝卜1根,芹菜叶1把,五香粉适量,水适量 |
【制作步骤】
1.芹菜叶和萝卜缨子 | |
2.剁碎 | |
3.取出猪肉馅 | |
4.加入杂菜碎 | |
5.白萝卜一根,擦丝 | |
6.开水焯一下,去除萝卜特有的味儿 | |
7.焯水后的萝卜丝捞出、控干,撒适量盐,剁碎 | |
8.白萝卜碎用纱布挤干水分,就这么一团了,拌馅儿 | |
9.倒入适量香油 | |
10.撒适量五香粉 | |
11.撒适量盐调味,备用 | |
12.面粉、酵母粉、水,揉好成面团(这步要提前准备哦) | |
13.发酵体积变成两倍大左右,发酵好的面团有很多气孔 | |
14.排气,揉光滑 | |
15.切成等大的剂子 | |
16.擀皮儿 | |
17.放入馅儿 | |
18.包成包子,包子包好了,放置松弛半小时左右 | |
19.篦子上铺湿屉布防粘,把包子排入笼屉,中火加热,水开后15分钟左右关火,再焖五分钟 | |
20.包子蒸好啦 |
【杂菜包子做法小贴士】
1.如果不喜欢白萝卜的味儿,可以焯水处理 2.白萝卜水分大,剁馅儿时加点盐,挤干,免得馅儿流汤 3.包子皮别太薄了,怕不好发起来 4.整形完毕后多松弛会儿,有助于蒸制时涨发 |