鱼丸唐菜汤
| 鱼丸营养丰富，具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效； 鱼丸含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病； 鱼丸中含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。 鱼丸与唐菜结合更是养身美容的一道菜。 |
【食材与调料】
【主料】鱼丸250g，唐菜250g，内脂豆腐250g，大白菜250g |
| 【辅料】油适量，盐适量，香油适量，粉条适量，香菜适量 |
【制作步骤】
 | 1.大白菜准备好 |
 | 2.香菜用清水清洗干净 |
 | 3.内脂豆腐一盒 |
 | 4.大枣5个准备好 |
 | 5.宁夏枸杞，根据个人口味，适量就好。 |
 | 6.鱼丸准备好 |
 | 7.粉条准备好 |
 | 8.唐菜准备好 |
 | 9.把花生油倒入油锅里，油的温度要掌握好。 |
 | 10.把洗好的大白菜，唐菜，切好大豆腐，鱼丸放在锅里，加入大枣，加入枸杞，煮到大开。 |
 | 11.把煮好的鱼丸唐菜养身美容汤盛在大碗里。 |
【鱼丸唐菜汤做法小贴士】
| 小贴士油的温度要掌握好，配料一定要齐全，味素一定要最后放，这样食物才最鲜美才健康。 |
