鱼丸炒干豆腐
| 鱼丸营养丰富，具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效鱼丸含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病；鱼丸中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。干豆腐适宜体虚，营养不良，气血双亏，年老赢瘦之人、适宜糖尿病人、高血脂症、高胆固醇、肥胖者、血管硬化者、妇女产后乳汁不足、痰火咳嗽哮喘、癌症患者食用。 |
【食材与调料】
| 【主料】鱼丸100g，干豆腐280g |
| 【辅料】油适量，盐适量，酱油适量，葱花适量 |
【制作步骤】
 | 1.放入油 |
 | 2.放入葱花，在放入鱼丸 |
 | 3.放入干豆腐 |
 | 4.放入汤，在放入酱油，顿5分钟就可以出锅了 |
【鱼丸炒干豆腐做法小贴士】
| 这个菜先把鱼丸炒了，在炖干豆腐。 |
