鱼头粥
| 昨晚老公又跟朋友出去钩鱼了，又是钩了一条大鱼。昨晚把鱼头煮了，我特意留下了鱼头的鱼脑下来，今天早餐就煲粥给两个宝宝补充营养。增强低抗力还对大脑发育很好的！！ |
【食材与调料】
| 【主料】鱼头150g，大米150g |
| 【辅料】油适量，盐适量，料酒适量，姜适量 |
【制作步骤】
 | 1.鱼头的鱼脑洗干净用盐，姜丝，料酒腌制30分钟先 |
 | 2.大米洗干净 |
 | 3.加盖调到煲粥时间 |
 | 4.粥煲开了，要拌会，不要让米粥在锅底烧糊 |
 | 5.粥煲开了，鱼头放入沙布袋里，放放锅中煮到时间到大约30分钟左右，快煲好加入花生油，盐拌匀 |
 | 6.粥好了。把鱼头倒出来，看，鱼头全散开 |
 | 7.把鱼肉选出来放入碗中加入葱花就好了，可以吃营养丰富的鱼粥呢 |
 | 8.来一张没有鱼肉的粥吧！！也很好营养的 |
【鱼头粥做法小贴士】
| 用沙布袋装好鱼头，就不怕有鱼骨头了。小孩子吃的更放心！！ 小孩还小的话，鱼肉就不要给他吃了。直接吃粥，一样很好营养哦！！ |
