鱼头丝瓜汤
这段老公总去钩鱼,这段时间差不多天天吃鱼,因为他们要吃辣的。今天女儿不是上学,就煮不辣的。让她补补脑袋增强低抗力先,!!!丝瓜鱼头汤,汤鲜美鲜甜,营养丰富!!真好喝!!! |
【食材与调料】
【主料】鱼头400g,丝瓜1条 |
【辅料】油适量,盐适量,胡椒粉适量,味极鲜适量,料酒适量 |
【制作步骤】
1.准备材料,丝瓜切好,鱼头砍好,用盐,料酒,胡椒粉腌制10分钟 | |
2.老姜切片 | |
3.热锅放油,倒入姜片鱼头翻炒片刻 | |
4.加适量的水加盖煮开 | |
5.倒入丝瓜 | |
6.加入盐加盖煮5分钟 | |
7.煮好加点胡椒粉,生抽左右拌匀即可 |
【鱼头丝瓜汤做法小贴士】
现在外面市场上的鱼,好多有污染的!也不宜经常吃!! 但我们吃的鱼是水库里的淡水鱼,没有污染成分。多吃就有益身体健康!! |