油菜炒虾
| 一道非常简单的家常菜。油菜的营养价值很高。和大虾一起炒制具有营养强壮身体的作用，可提高机体抗病能力。老年体弱者可常食。 |
【食材与调料】
| 【主料】油菜250g，海虾250g |
| 【辅料】葱10g，姜5g，盐5g，花生油20ml |
【制作步骤】
 | 1.油菜洗净控水。 |
 | 2.大虾去须洗净。 |
 | 3.热锅下油，下少许葱姜炝锅，放入大虾翻炒。 |
 | 4.炒至出虾油。 |
 | 5.再放入油菜，葱姜，盐翻炒。 |
 | 6.炒至油菜变软盛出即可。 |
 | 7.盛盘。 |
【油菜炒虾做法小贴士】
| 不要放味精，只需葱姜提味即可。 |
| 一道非常简单的家常菜。油菜的营养价值很高。和大虾一起炒制具有营养强壮身体的作用，可提高机体抗病能力。老年体弱者可常食。 |
| 【主料】油菜250g，海虾250g |
| 【辅料】葱10g，姜5g，盐5g，花生油20ml |
| 1.油菜洗净控水。 |
| 2.大虾去须洗净。 |
| 3.热锅下油，下少许葱姜炝锅，放入大虾翻炒。 |
| 4.炒至出虾油。 |
| 5.再放入油菜，葱姜，盐翻炒。 |
| 6.炒至油菜变软盛出即可。 |
| 7.盛盘。 |
| 不要放味精，只需葱姜提味即可。 |
