银杏百合炒南瓜
| 这是一道秋季养生菜，银杏百合可以滋阴润肺，南瓜还能健脾养胃。本来用鲜百合味道应该更好的，不过去菜市场看了一大圈都没找到，最后就用了这个干百合，这个味道稍微有点酸，不过这样做南瓜非常好吃，很适合老年人呢。 |
【食材与调料】
| 【主料】百合10g，银杏果50g，南瓜200g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好所有材料 |
 | 2.将南瓜切片，银杏去膜去芯，百合泡发备用 |
 | 3.将处理好的白果和泡发好的百合焯水煮熟 |
 | 4.煮熟后捞出 |
 | 5.锅中放油，油热后放入南瓜 |
 | 6.翻炒均匀后放入白果和百合 |
 | 7.再次翻炒均匀加入盐，味精调味即可 |
【银杏百合炒南瓜做法小贴士】
| 白果一次不要吃太多了。 |
