百合木瓜炖牛奶的做法,怎么做百合木瓜炖牛奶好吃,做百合木瓜炖牛奶需要哪些食材?-优卡食谱网

冬天牛奶这么喝，女人喝了丰胸美容，男人喝了精神焕发。牛奶是很多人早餐之一。你还在单一的喝牛奶吗？冬天的牛奶需要热才能好喝，既然要热牛奶，何必不炖牛奶呢？——百合木瓜炖牛奶。新鲜的百合肥美鲜嫩，含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维。百合含有丰富的维生素B、维生素E，有滋补、养心安神功效。木瓜含有丰富的维生素，有机酸、糖含量极低，具有美容丰胸功效。红枣滋润补血，补气。

【食材与调料】

【主料】百合15克

【辅料】冰糖15克

【制作步骤】

	1.准备食材：百合、木瓜、红枣、牛奶、冰糖等；
	2.木瓜洗净去皮去籽，切块；
	3.红枣洗净去核，百合洗净掰开一片一片；
	4.锅子倒入牛奶、放入红枣、百合小火炖5分钟； PS：不能大火火，所以拍照的图都没有气泡上来。
	5.放入百合再炖3分钟；
	6.放冰糖炖分钟，拌均即可；
	7.美味的百合木瓜炖牛奶就好了。