西芹百合
| 这是当之无愧的食疗食物。芹菜：性味甘凉，具有清胃、涤热、祛风之功效，含较多的膳食纤维。百合: 味甘微苦，性平，有润肺止咳、清心安神之功。在初夏的日子里不妨多吃点类似的菜吧。 |
【食材与调料】
| 【主料】百合，西芹 |
| 【辅料】盐，味精 |
【制作步骤】
| 1.百合一瓣儿一瓣儿剥下、洗净，除去百合老衣；西芹洗净，切断。 | 2.炒锅放油烧至七成热，投入西芹、百合，略炒。 | 3.加上盐、味精，即可。 | 4.芹菜可拍扁，吃起来较嫩，脆。。。 |
【西芹百合做法小贴士】
| 小贴士芹菜可拍扁，吃起来较嫩，脆。。。 |
| 这是当之无愧的食疗食物。芹菜：性味甘凉，具有清胃、涤热、祛风之功效，含较多的膳食纤维。百合: 味甘微苦，性平，有润肺止咳、清心安神之功。在初夏的日子里不妨多吃点类似的菜吧。 |
| 【主料】百合，西芹 |
| 【辅料】盐，味精 |
| 1.百合一瓣儿一瓣儿剥下、洗净，除去百合老衣；西芹洗净，切断。 | 2.炒锅放油烧至七成热，投入西芹、百合，略炒。 | 3.加上盐、味精，即可。 | 4.芹菜可拍扁，吃起来较嫩，脆。。。 |
| 小贴士芹菜可拍扁，吃起来较嫩，脆。。。 |
