银耳莲子羹
| 银耳对女人来讲是非常补的一样滋养品，看到有的朋友还用它做成面膜来美容，就不如把它吃肚子里去，美容养颜由内而外嘛。 |
【食材与调料】
| 【主料】银耳100g |
| 【辅料】莲子适量，枸杞适量，百合适量，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.取一朵银耳清水泡发 |
 | 2.再泡发一些莲子和百合 |
 | 3.把泡发的银耳也撕碎连同莲子和百合一起放入锅中大火煮 |
 | 4.备好枸杞和冰糖 |
 | 5.待煮开后再放入，并加盖中火再焖煮一个小时以上 |
 | 6.入碗 |
【银耳莲子羹做法小贴士】
| 这里可以按自已口味放冰糖多少，还有煮到什么程度，因为我喜欢有点爽口的感觉，所以并没有把银耳煮的很粘 |
