银耳海底椰瘦肉汤
| 这是一道清热润肺的汤水！老公肺热，没有感冒，但是咳嗽，看着他难受的样子，所以就煲了这个汤食疗一下！所用的材料都是非常普通的，但是却是滋阴润肺的材料，用了瘦肉，吃着不会油腻，对病情也更好些，增加蛋白质。汤很清甜，很好喝，很适合现在换季饮用。 |
【食材与调料】
| 【主料】瘦肉500g，银耳50g，淮山30g，红枣7颗，蜜枣2颗，海底椰100g，苹果1个，雪梨1个 |
| 【辅料】陈皮适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.银耳，淮山，红枣，新会陈皮，洗净泡发； |
 | 2.红枣去核，银耳撕成小朵，沥干备用； |
 | 3.苹果和雪梨洗净，去核，切成块备用，蜜枣和海底椰也洗净备用； |
 | 4.瘦肉下开水中焯掉血水备用； |
 | 5.把所有材料放入电饭煲中，加开水煮开后用煲汤模式煲两个小时左右； |
 | 6.食用时加盐调味即可！ |
【银耳海底椰瘦肉汤做法小贴士】
| 苹果，雪梨要去核，不要会酸，而且苹果核有毒素，不宜食用~！ |
