血色浪漫
| 龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。 |
【食材与调料】
【主料】火龙果皮302g |
| 【辅料】盐适量，蜂蜜适量，绵白糖适量，米醋适量 |
【制作步骤】
 | 1.吃空的火龙皮 |
 | 2.把外边的叶子剪去 |
 | 3.然后把外表的皮拔去 |
 | 4.然后切成丝 |
 | 5.然后放点盐 |
 | 6.加上水，泡制3分钟左右 |
 | 7.捞出后放一勺蜂蜜 |
 | 8.白糖两勺 |
 | 9.米醋半盖然后搅匀即可 |
 | 10.完成 |
【血色浪漫做法小贴士】
| 小贴士盐水时间不要超过5分钟 |
| 龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。 |
【主料】火龙果皮302g |
| 【辅料】盐适量，蜂蜜适量，绵白糖适量，米醋适量 |
| 1.吃空的火龙皮 |
| 2.把外边的叶子剪去 |
| 3.然后把外表的皮拔去 |
| 4.然后切成丝 |
| 5.然后放点盐 |
| 6.加上水，泡制3分钟左右 |
| 7.捞出后放一勺蜂蜜 |
| 8.白糖两勺 |
| 9.米醋半盖然后搅匀即可 |
| 10.完成 |
| 小贴士盐水时间不要超过5分钟 |
