血糯红豆米糊
| 血糯米的功效它具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。年轻女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护肤的作用。 |
【食材与调料】
| 【主料】血糯米30g，红豆30g，花生30g |
| 【辅料】蜂蜜适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备的材料。 |
 | 2.血糯米和红豆洗净泡发。 |
 | 3.把血糯米放入豆浆机中。 |
 | 4.把花生和红豆倒入豆浆机中，水加入到水位线之间。 |
 | 5.插上电源，按米糊键，听见“滴滴”声即可。 |
 | 6.米糊有点冷却时调入蜂蜜。 |
 | 7.盛入碗中即可。 |
【血糯红豆米糊做法小贴士】
| 米糊冷却时淋入蜂蜜，防止营养破坏。 |
