松子血糯米糕
夏天时节,江南家家户户都要吃乌米饭。这种乌米饭油亮清香,由白糯米泡入乌树叶中几小时后煮成的。据说这样吃可以除风解毒,防蚊叮虫咬。但是,家里也没有乌树叶,懒得去菜场了,正好看到柜子里有包血糯米,就在想反正颜色也差不多,就用这个替代吧!而且血糯米的营养价值很高,除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等;血糯米还有补血养气功效,具有养肝、具有益气健脾、生津止汗的作用。因此,夏天饮食讲究调理脾胃,吃点血糯米是非常有好处的。而且还可以替代端午的粽子,省时省力又美味哦! 自从家里买了松下面包机105后,我发现自己越来越懒,每次做食物,总想着去挖掘下面包机的功能,当然,今天也不例外! |
【食材与调料】
【主料】血糯米140g,牛奶30g,色拉油15g,桂花蜂蜜20g,水80g,玫瑰花瓣5g,松子仁50g |
【辅料】桂花蜂蜜10g,葡萄干10g,枸杞10g |
【制作步骤】
1.血糯米洗干净后泡水浸四十五分钟,取出淋干(白糯米不用浸泡) | |
2.所有主材料放入面包机,松下面包机做麻薯有专门的转页,我忘记换了,还好拍好照片突然自己发现了,乘没开始赶紧换了 | |
3.麻薯程序19,50分钟开始 | |
4.如果是白糯米,50分钟后再摁下开始,转页高速运转10分钟,就成年糕状了!但是我要的是血糯米饭,所以仅用50分钟,要的就是颗颗分明,感觉颜色好像乌米饭 | |
5.准备好刷血糯米饭的桂花蜂蜜 | |
6.松下面包机结束19程序后戴上手套把血糯米饭放入保鲜袋用擀面杖压平整 | |
7.用剪刀在保鲜袋中间和底下剪开,刷上桂花蜂蜜 | |
8.在血糯米饭的半边均匀地撒上松子仁 | |
9.用没撒松子仁的另一面盖上去 | |
10.然后再撒一半松子仁,依然对折,用刀切块,顶面再刷桂花蜂蜜后用适量的葡萄干和枸杞装饰下,是不是美美的?味道也是软糯香甜夹杂着松子的香脆,营养特别丰富,个人感觉赛过乌米饭啦! |
【松子血糯米糕做法小贴士】
小贴士血糯米最好再泡久一点更好虼 |