雪梨山药冰糖水的做法,怎么做雪梨山药冰糖水好吃,做雪梨山药冰糖水需要哪些食材?-优卡食谱网

雪梨有着润肺清热，生津止渴，降火解毒等功效。雪梨与冰糖合用，可以增强润肺止咳的作用。冰糖不但香甜可口，而且可以补中益气，和胃润肺，清热解毒，止咳化痰。还可以治疗食欲不振，肺燥咳嗽，哮喘，咽喉肿痛，高血压等症。山药更是大家认可的养生佳品，既能够补肾，降血糖，还可以健脾益胃，益肺止咳。三种利好食材再搭配少许桂圆肉成就的饮品，不但好喝，而且养生保健功效突出，非常适合在受到禽流感威胁的春夏之交的当今饮用。

【食材与调料】

【主料】山药200g，雪梨300g

【辅料】冰糖适量，桂圆肉适量

【制作步骤】

	1.洗干净雪梨、山药。
	2.雪梨去皮。
	3.雪梨肉切成小块。
	4.煮锅加水，雪梨入锅煮。
	5.山药去皮。
	6.切成块。
	7.雪梨煮6、7分钟后，山药入锅同煮。
	8.洗干净冰糖、桂圆肉。
	9.山药入锅10分钟后桂圆肉入锅同煮。
	10.10分钟后冰糖入锅同煮。
	11.15分钟后即可盛出享用。