山药泥
| 山药营养丰富，山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。貌似很适合我自己哈哈!蒸了份山药配上蓝莓酸酸甜甜，女人们都会喜欢。 |
【食材与调料】
| 【主料】山药200g |
| 【辅料】蓝莓适量 |
【制作步骤】
 | 1.山药洗净。 |
 | 2.山药去皮。 |
 | 3.切成小段。 |
 | 4.放在清水里浸泡一会去去淀粉。 |
 | 5.上锅蒸熟。 |
 | 6.放入搅拌机。 |
 | 7.打成泥状 |
 | 8.加入适量的白糖。 |
 | 9.装入小盘。然后在倒上自己喜欢的果酱装饰。 |
【山药泥做法小贴士】
| 山药去皮，去皮最好带个手套什么的，粘液痒痒。 |
| 山药营养丰富，山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。貌似很适合我自己哈哈!蒸了份山药配上蓝莓酸酸甜甜，女人们都会喜欢。 |
| 【主料】山药200g |
| 【辅料】蓝莓适量 |
| 1.山药洗净。 |
| 2.山药去皮。 |
| 3.切成小段。 |
| 4.放在清水里浸泡一会去去淀粉。 |
| 5.上锅蒸熟。 |
| 6.放入搅拌机。 |
| 7.打成泥状 |
| 8.加入适量的白糖。 |
| 9.装入小盘。然后在倒上自己喜欢的果酱装饰。 |
| 山药去皮，去皮最好带个手套什么的，粘液痒痒。 |
