雪梨马蹄饮
| 入秋，天气渐渐干燥起来，那么，来一杯滋润又养颜的马蹄雪梨饮吧！马蹄又称荸荠，含有一种抗病毒物质，可抑制流感病毒。雪梨则具润肺功效。马蹄与雪梨二者在中医上均为寒性食物，故我做这道马蹄雪梨饮，是先榨汁，再用小火加热煮开，这样，寒性体质的人也能大快朵颐了。 |
【食材与调料】
| 【主料】雪梨268g，马蹄139g |
| 【辅料】纯净水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备原料 |
 | 2.马蹄去皮后切小块 |
 | 3.雪梨去皮、去芯，切小块 |
 | 4.均放入料理机 |
 | 5.打成末 |
 | 6.加水，放入小锅 |
 | 7.加盖，小火煮开 |
 | 8.稍微冷却后就可以饮用 |
【雪梨马蹄饮做法小贴士】
| 雪梨较甜，不用另放糖了。喜欢甜的口感，可以加冰糖或蜂蜜。 |
