香甜糯米丸子
糯米是一种温和的滋补品,含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。 |
【食材与调料】
【主料】糯米100g |
【辅料】绵白糖适量,胡萝卜30g,豌豆粒30g,玉米粒25g |
【制作步骤】
![]() | 1.糯米浸泡一晚放蒸锅里 |
![]() | 2.蒸熟的糯米饭晾凉加糖拌匀 |
![]() | 3.玉米粒、豌豆粒化冻,胡萝卜切丁 |
![]() | 4.加到糯米饭里 |
![]() | 5.搅拌均匀 |
![]() | 6.团成丸子形状 |
![]() | 7.放蒸锅里再蒸5分钟即可 |
![]() | 8.出锅摆盘 |
【香甜糯米丸子做法小贴士】
糯米最好浸泡一晚可以节省蒸制时间。 |