香芹大蒜鱼汤香锅
鱼肉味道鲜美,不论是食肉还是做汤,都清鲜可口,引人食欲。是人们日常饮食中比较喜欢爱的食物。鱼类的种类繁多,不同的鱼各类的营养也不尽相同。鱼肉营养价值极高,鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。今天做的这道鱼汤锅,可用做火锅底料,配上吃火锅的食材上桌边吃边烫。 |
【食材与调料】
【主料】草鱼1000g |
【辅料】油适量,盐适量,香芹适量,大蒜适量,辣椒粉适量,味精适量,生抽适量 |
【制作步骤】
1.备香芹和大蒜。 | |
2.切段。 | |
3.鱼切块。 | |
4.油烧热放进切好的草鱼加盐煎片刻。 | |
5.淋点生抽, | |
6.放点辣椒粉提色提辣。 | |
7.炒匀, | |
8.放进清水,大火烧开。 | |
9.转中火。 | |
10.将鱼煮入味。 | |
11.放进大蒜和芹菜。 | |
12.再煮二分钟,调入味精即可上桌。 |
【香芹大蒜鱼汤香锅做法小贴士】
煮好的鱼可用做火锅底料,配上火锅配菜边吃边放上其它人食材。 |